Gestion du diabète

La première étape consiste à adopter une alimentation saine. Les patients doivent consommer des repas équilibrés composés de légumes, de céréales complètes, de protéines maigres et de bonnes graisses. La consommation d'aliments et de boissons sucrés doit être limitée. Manger à heures fixes chaque jour contribue à la régulation de la glycémie. Une activité physique régulière est essentielle. Marcher, faire du vélo ou pratiquer une activité physique légère pendant 30 minutes par jour favorise une meilleure utilisation de l'insuline par l'organisme et contribue à abaisser la glycémie. L'exercice physique aide également à contrôler le poids et à améliorer la santé cardiovasculaire.

 

Les médicaments et l'insuline doivent être pris exactement comme prescrit par le médecin. Omettre un traitement peut entraîner de graves problèmes. Les patients ne doivent jamais modifier leur dose sans avis médical. L'autosurveillance glycémique permet aux patients de comprendre l'impact de l'alimentation, de l'exercice et des médicaments sur leur organisme. Un contrôle régulier permet d'intervenir rapidement en cas d'hyperglycémie ou d'hypoglycémie.

 

Enfin, des consultations médicales régulières sont nécessaires. Le médecin contrôle la glycémie, la tension artérielle, la vue, les reins et les pieds. Une bonne prise en charge du diabète réduit le risque de maladies cardiovasculaires et de lésions nerveuses.